Profiteroles et légumes verts

Petit déjeuner : 1 thé 40g de pain 2 càc de confiture de fraises maison Déjeuner : 300g de gratin de semoule au thon 1 yaourt nature + 1 càc de germalyne + 1 càc de muesli Dîner : 400g de fettucine sauce citron aux artichauts et au fenouil 1 cornet de...

Petit déj : 1 thé Déjeuner : 80g de pommes de terre sautées 1 pané de dinde (ça m'a l'air bien gras quand je vois les traces d'huile au fond de la poêle, pas sûr que j'en rachète...) 1 yaourt + 1càc de germalyne + 1 càc de muesli 1 café sucrette Diner...

Petit déj : 1 thé 1 muffin choco-cerises (le dernier !) Déjeuner : 1 salade :(130g de pommes de terre, 35g de coeurs de palmier, 110g de tomates) 1 café sucrette Collation : 1 orangina light (2g de sucres, on est dans les clous) Dîner : 80g pommes de...

Après quatre jours de début de régime chaotiques, j'ai mis les pieds ce matin dans la phase de bienheureuse autodiscipline. C'est -à-dire que je me détache naturellement de mes envies naturelles de gras et sucré, on peut même me proposer une bonne tablette...

Eh oui, j'y suis ENFIN retournée ! J'avais abandonné le mois de mars, (soi-disant) faute de temps, alors imaginez à quel point j'avais peur d'être rouillée. Je m'imaginais essouflée comme un phoque asthmatique au bout de deux longueurs... Eh bien non,...

Petit déj : 1 thé 1 muffin choco-cerises (pas le courage d'aller à la piscine le ventre creux, trop peur de faire une hypoglycémie au milieu du bassin !) Sport : 1 heure de natation !!! Déjeuner : 150g coquillettes + 55g de boeuf braisé 1 yaourt nature...

Debout à midi, exit le petit déj' ! Déjeuner : 140g de macédoine 1 tranche de jambon cru 2 rondelles de saucisson 1 yaourt + 1 càc de germalyne + 1càc de muesli Collation : 2 muffin choco-cerises 50g de cerises Dîner : salade de blé : 50g de blé cuit,...

Hier soir, petit surf sur la toile au lieu de me coucher histoire de jeter un coup d'oeil sur les soldes, juste pour le principe. Détour chez Sephora, là je gratte avec plus de conviction : moi qui suis férue de maquillage, j'espère dénicher une perle...

Parce que pendant mon régime j'ai droit à un excès par semaine, parce que j'ai 6, enfin maintenant 4 kilos de cerises à la maison, et parce que J'AIME CUISINER, aujourd'hui c'est muffins ! Quand on dit "cerises", tout le monde répond "clafoutis", mais...

Dimanche, c'est le jour des mesures ! Pesée sur la Tanita s'il-vous-plaît, et puis mesures au ruban de couturière. Je surveille le gras de près, il n'aura pas moyen de se cacher cet été. Masse 50.2 kg Taux de graisse corporelle 18.5 % Taux de masse hydrique...