Pesée et mesures du jour J !
A droite, les nouvelles mesures, à gauche celles des semaines précedentes.
Masse 50.2 --> 49.9 --> 50.9 kg
Taux de graisse corporelle 18.5 --> 17.6 --> 20.7 %
Taux de masse hydrique 56.2 --> 56.9--> 54.7 %
Masse musculaire 38.9 --> 39 --> 38.3 kg
Niveau de graisse viscérale 1 --> 1 --> 1
Silhouette 8 --> 8 --> 8
Tour de mollets 34,5 cm
Tour de cuisses 53.5 cm --> 53 cm --> 54 cm
Tour de hanches 89.5 cm --> 89cm --> 89.5 cm
Tour de ventre 74.5 cm --> 79 cm --> 76.5 cm
Tour de taille 64.5 cm --> 65 cm --> 66.5 cm
Ca y est, il est là, le premier jour de mon nouveau régime ! Au niveau des mesures c'est la cata, j'ai bien repris le peu que j'avais perdu en début de mois, et même plus ! Forcément, 4 jours passés en famille à enchaîner les apéros et les bons p'tits plats sans faire de sport, c'est l'équation idéale pour prendre quelques kilos.
Je vais sûrement prendre mes mesures plus souvent qu'une fois par semaine, notamment pour voir mes progrès en fin de période d'attaque ^^